Immer dabei

DAS 24 WOCHEN COACHING

Erkennst du dich wieder? Du gehst ins Gym. Oft sogar. Aber man sieht es dir trotzdem nicht an, dass du trainierst. Die Erfolge bleiben aus und das frustriert dich.

Im Internet wirst du auch nicht schlauer. Du scrollst durch Instagram oder schaust Youtube Videos an, aber jeder sagt was anderes.

Bei der Ernährung probierst du dich immer wieder mit neuem aus, aber nichts scheint langfristig für dich zu funktionieren.

Du hältst dich vielleicht zwei Wochen an deine Diät, die wird aber leider immer wieder von Heißhungerattacken oder sogar Fressanfällen unterbrochen. Wenn es dazu kommt, denkst du dir „ja jetzt ist es eh schon egal“.

Das führt dann am Ende sogar zu noch mehr Gewichtszunahme. Es ist wie ein ewiger Kreislauf aus dem du es nicht rausschaffst.

Ich habe die passende Lösung für dich!

Meine Coaching Philosophie

Weiblicher Körper

Muskelaufbau an den richtigen Stellen. Dein Po wird runder, deine Beine fester und dein Bauch schön flach

Sichtlich Körperfettanteil abnehmen

Wir vermeiden Trigger, die dich aus der Bahn werfen und dir immer wieder Heißhungerattacken oder Essensanfälle bereiten. Ohne Verbote, die dich einengen.

Routinen entwickeln

das schafft nachhaltige Ergebnisse! Ich will, dass du auch nach dem Coaching noch deine tolle Form hältst und dich sicher im Alltag mit deinen Entscheidung fühlst

Weg von der Alles oder Nichts Einstellung

Ich helfe dir dabei dieses Mal wirklich dran zu bleiben und dein Ziel auch zu erreichen. Du wirst im Training vorankommen, die Diät besser durchziehen und endlich Erfolge sehen. Wie oft möchtest du noch von vorne anfangen?

Arschtritte

So viel wie nötig. Dafür ist eine Personal Trainerin da und es wird sicher Momente geben in denen du sie benötigst.

Wohlfühlen im eigenen Körper

Gewichtsverlust alleine, heilt kein fehlendes Selbstwertgefühl. Ich will, dass du dich auch von innen schön fühlst.

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FAQ

Kann ich das Coaching von überall aus buchen?

Yes, das geht! Das Coaching ist auch als reines Online Coaching möglich. Ich habe Klientinnen aus ganz Deutschland und auch Österreich.

Brauche ich eine Fitnessstudio Mitgliedschaft?

Ja und Nein. Der Lockdown hat bewiesen, dass man auch mit Training zuhause gute Ergebnisse erzielen kann. Im Gym haben wir mehr Variation, mehr Möglichkeiten Gewichte zu steigern und du bist vermutlich fokussierter. Deshalb bin ich davon überzeugter. Solltest du das Home Gym bevorzugen, geht das nur unter der Voraussetzung, dass du dir Equipment anschaffst.

Ich habe wenig Zeit für Sport. Ist das Coaching dann überhaupt sinnvoll?

Mir ist es wichtig eine realistische Trainingsplanung für dich zu erstellen. Lass uns im gemeinsamen Erstgespräch darüber reden wie dein Alltag aktuell so aussieht.

Die nächsten Schritte

Termin vereinbaren

In einem unverbindlichen Erstgespräch (ca. 15 min) lernen wir uns kennen. Erzähle mir von dir und was deine Ziele sind. Klicke auf den unten stehenden Link, um zur Buchung zu gelangen.

Kennenlernen

Wenn die Chemie zwischen uns passt und deine Zielsetzung zu meinem Coaching Konzept passt, folgt ein Zweitgespräch (ca. 60 min). Hier legen wir schon mal unsere Strategie für dich fest.

Die Transformation beginnt!

Willkommen im Coaching! Jetzt beginnt die Reise. Gemeinsam arbeiten wir daran, DEIN wahres Potential zu entfachen und die beste Form deines Lebens rauszuholen!

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