Erfahre wie du deine Traumfigur nachhaltig erreichst und dich sexy und selbstbewusst in deinem Körper fühlst ✨
Die Traumfigur Masterclass ist der Online Kurs für Frauen, die sich ihrem Körper wohl fühlen wollen!
Lerne innerhalb von 12 Wochen, wie du deine eigene Diät planst und worauf es bei gesunder Ernährung wirklich ankommt.
Ich helfe dir die Hürden des Alltags auch auf Diät zu meistern, damit du deine Traumfigur erreichst und dich in deinem Körper wohl fühlst!
DAS IST DIE TRAUMFIGUR MASTERCLASS
SICHTLICH ABNEHMEN - OHNE VERBOTE
Du lernst wie du deine Ernährung gestaltest, dass du auch auf Diät immer satt bist und nicht das Gefühl hast überhaupt auf Diät zu sein.
NACHHALTIGE UND LANGFRISTIGE UMSTELLUNG
Alltagstaugliche Routinen. Auch nach der Diät verfällst du nicht mehr in alte Muster, so fällt es dir super leicht deine Traumfigur langfristig zu halten.
LERNE DEINEN KÖRPER LIEBEN
Endlich zufrieden sein beim Blick in den Spiegel. Dass du dich in deinem Körper wohl fühlst strahlst du auch nach außen aus!
DAS SIND DIE INHALTE
I. DEINE STRUKTURIERTE DIÄTPLANUNG
Du lernst ganz genau Step by Step wie du deine Diätplanung angehst. Wie lange du Diäten musst, welche Abnahme pro Woche Sinn macht und wie du deine Kcal und Makros individuell für dich berechnen kannst.
II. DIE UMSETZUNG IM ALLTAG
Der Alltag bringt in der Diät viele Hürden mit sich. Events, Heißhungerattacken und Gewichtsschwankungen machen einen verrückt. Für alle diese Fälle wirst du gewappnet sein.
III. FÜHL DICH WOHL UND SEXY IN DEINEM KÖRPER
Gewichtsverlust alleine heilt kein fehlendes Selbstwertgefühl. Du bekommst Aufgaben und Tools an die Hand, die dir wieder mehr zu dir zu finden.
IV. DEINE TRAUMFIGUR LANGFRISTIG HALTEN
Hier lernst du worauf es ankommt, damit du deine Traumfigur auch langfristig halten kannst und Diäten endlich der Vergangenheit angehören.
Klingt gut?
Hi, ich bin Lena!
Ich weiß wie das ist zahlreiche Diätversuche zu starten. Mein Ziel war Abnehmen, aber ich hatte keine Ahnung wie ich das angehen soll. Also hatte ich das ganze Internet durchforstet wie man am besten schnell und effektiv abnehmen kann. Meine Ernährung bestand aus häufigen Versuchen, eine radikale Diät durchzuführen, denn ich wollte mein Ziel ja so schnell wie möglich erreichen.
Mein Problem war, dass ich immer nach schnellen Lösungen gesucht habe und es mir damit noch komplizierter gemacht habe. Schnelle Lösungen bedeuten auch, dass die Ergebnisse nicht lange halten.
Der Schlüssel zum langfristigen Erfolg erfordert Geduld, Dranbleiben und einen guten Plan. Nachdem ich das begriffen hatte, funktionierte es! Deshalb sind das auch die Schwerpunkte der Masterclass 😊
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Ich stehe dir in den ersten 12W des Kurses per WhatsApp Gruppe und in den Live Coachings zur Verfügung für alle Fragen, die du hast.
Auf jedenfall! Du lernst wie viele Kalorien du individuell brauchst. Auf Diät und natürlich auch nach deiner Diät.
Gleich zu Beginn des Kurses legen wir dein Ziel, deine wöchentliche Abnahme und weitere Faktoren fest, die dann darüber entscheiden wie lange deine Diät geht.
