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PERSONAL TRAINING FÜR FRAUEN UND MAMAS

Personal Training in Oberammergau

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kostenlos & unverbindlich

TRAINING

  • effektives Training in privater Atmosphäre
  • sichtbare, optische Ergebnisse
  • Alltagstaugliche Ernährung
  • Diät ohne Verzicht
  • Für Mamas: bring your baby
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ERGEBNISSE

Vorher Nachher-21
WALL OF FAME
Vorher Nachher-16
Vorher Nachher-13
Vorher Nachher-20
Vorher Nachher-19
Vorher Nachher-18
Vorher Nachher-17
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Vorher Nachher-14
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MIT 1:1 Coaching deine Ziele erreichen

SICHTBARE ERGEBNISSE

Man sieht dir an, dass du trainierst. Endlich schlanke Arme und feste Beine!

ABNEHMEN OHNE VERZICHT

Ernährung, die Spaß macht. Weg von Heißhunger und Verboten und dabei Abnehmen. Ich zeig dir wie!

WOHLFÜHLEN IM BIKINI

Endlich das anziehen was du möchtest! Und nicht das was viel verdeckt.
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DAS SAGEN MEINE KUNDINNEN

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PERSONAL TRAINING PAKETE

Wähle das was am besten zu dir passt:

STARTER - 3 Termine

1x TERMIN FÜR ANAMNESE & CHECK UP - 2x PERSONAL TRAINING À 60MIN - INDIVIDUELLE TRAININGSPLAN ERSTELLUNG

449€

1 Monat gültig – Voraussetzung vor den anderen Paketen

ALL IN - 8 Termine

8x PERSONAL TRAINING À 60MIN - ERNÄHRUNGSPLANUNG - WÖCHENTLICHE CHECK INS UND ANPASSUNGEN DES PLANS
ERNÄHRUNG

1.199€

2 Monate gültig

TRAINING ONLY - 8 Termine

8x PERSONAL TRAINING À 60MIN - INDIVIDUELLE TRAININGSPLAN ERSTELLUNG UND REGELMÄßIGE ANPASSUNG

999€

2 Monate gültig

In einem 15min Erstgespräch können wir uns kennenlernen und überlegen welches Paket am besten zu dir und deinen Zielen passt!

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DEIN COACH
LENA HÖLDRICH

Personal Trainerin für Frauen

Ich weiß wie es sich angefühlt gefühlt 1.000 Diäten zu probieren und viel für seinen Körper zu arbeiten und doch hat man das Gefühl es bringt alles nichts. Die nächste Diät endet wieder in einem Heißhungeranfall und das viele Training sieht einem keiner an.

Das war meine Vergangenheit. Mittlerweile fühle ich mich wohl in meinem Körper, kann entspannt und ohne Verbote essen und ich möchte dir auch zeigen wie du mit mehr Leichtigkeit Training und eine gesunde Ernährung in den Alltag integrieren kannst!

Ich bin Lena, Personal Trainerin für Frauen seit 2019. Ich durfte bereits hunderten Frauen dabei helfen ihren Heißhunger loszuwerden, Muskeln aufzubauen und langfristig Körperfett zu verlieren.

Ich freu mich schon auf unsere gemeinsame Journey!

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FÜR MAMAS & MOMS TO BE

2023 habe ich meine Tochter zur Welt gebracht. Seitdem habe ich mich im Bereich Pre- und Postnatal Training weitergebildet und liebe es!

Ich freue mich Mamas und Schwangere in meinem PT Studio begrüßen zu dürfen! Mamas mit Kleinkindern dürfen ihre Kids auch gerne mit zum Training nehmen.

ANGEBOTE

  • Fit durch die Schwangerschaft
  • 1:1 Rückbildung nach der Geburt (auch schon im Wochenbett möglich zu starten)
  • After Baby Body
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DIE LOCATION

Die Trainings finden in meinem Privat Studio in Oberammergau statt.

DIE NÄCHSTEN SCHRITTE

In nur 3 Schritten zu deiner Traumfigur!

Unverbindlich und kostenfrei. Der erste Step Richtung Bestform beginnt indem du dich einträgst!

Ich kontaktiere dich für ein 15min Kennenlerngespräch. Du erzählst mir von dir und deinen aktuellen Hürden. Gemeinsam können wir deine Ziele planen.

Die Zusammenarbeit kann starten! Du erhältst einen Fragebogen von mir und wir machen die ersten Termine aus.

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100% unverbindlich und kostenfrei

TRANSFORMATIONEN 🔥

„Alle Erwartungen ÜBERTROFFEN - beschreibt Lenas Coaching am besten! Bei meinem Essverhalten war das Coaching eine große Hilfe und ich bin endlich aus diesem alles oder nichts Denken rausgekommen und ernähre mich jetzt wieder viel bewusster & gesünder! Und so stark wie jetzt war ich definitiv noch nie seit dem ich ins Fitnessstudio gehe. Vor allem find ichs toll, das Lena auch auf den Punkt Selbstliebe eingeht und man viele Tipps bekommt besser mit sich umzugehen."
Lisa S.
Lisa S.13M im Coaching
"Lena hat mich dazu gebracht, dass ich mich endlich wieder wie eine Frau fühle! Oft bin ich an meine Grenzen gestoßen, war nicht zufrieden, war nicht stolz auf mich. Aber Lena hat mir sehr viel beigebracht. Und am meisten DASS ICH MICH SELBST LIEBE!!! Sie hat mich aufgemuntert wo ich mein Tief hatte, hat mir gezeigt wie ich mit Lebensmitteln umgehe, hat mir gezeigt wie ich trainieren soll und durch sie habe ich herausgefunden wie STARK ich eigentlich bin!!"
Ermina B.
Ermina B.14M im Coaching
„Durch Lenas Coaching hab ich mich lieben gelernt – so richtig, nicht nur so, wie man das manchmal sagt. Mit Lena hab ich aber so so so viel mehr als nur eine Wohlfühlform geschafft! Ich hab nicht nur wahnsinnig an körperlicher Stärke zugelegt, als auch an mentaler Kraft! Sie hat immer ein offenes Ohr, für jedes "Problem" gibts eine Lösung und man lernt sich und seinen Körper viel mehr zu schätzen!"
Franzi S.
Franzi S.12M im Coaching
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DU WILLST DAS AUCH?

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