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PERSONAL TRAINING FÜR FRAUEN UND MAMAS
Endlich zurück zur Wohlfühlshape mit effektiven Training und alltagstauglicher Ernährung ohne Verbote!
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Kennst du das?
- du hast schon viele Diäten probiert
- du kämpfst mit Heißhungerattacken
- du nimmst dir oft vor zum Sport zu gehen, aber es klappt nicht langfristig
- du fühlst dich unwohl in deinem Körper
➡️ Dein Problem ist nicht, dass du zu undiszipliniert bist. Dir fehlte bisher einfach die richtige Stategie. In meinem Coaching zeige ich dir, wie du mit Leichtigkeit abnimmst!
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ERGEBNISSE
Das könnte deine Transformation sein!











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MIT PERSONAL TRAINING ZURÜCK ZUR WOHLFÜHLSHAPE
Wünschst du dir nicht auch, dass du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlst? Mit dem Coaching erreichen wir das:
DEFINIERTER, STRAFFER LOOK

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ABNEHMEN OHNE VERZICHT

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WIEDER WOHLFÜHLEN IM BIKINI

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DAS SAGEN MEINE KUNDINNEN
Profitiere von meiner Erfahrung aus über 300 gecoachten Frauen!






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PERSONAL TRAINING
Das ist der Ablauf:
ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN
COACHING START - LET'S GO!
PERSONAL TRAINING
Die Preise für das Personal Training sind individuell. Je nach Zielsetzung und wie intensiv die Betreuung sein soll. Das besprechen wir aber alles direkt im ersten Gespräch. Melde dich gerne direkt hier für ein gratis Erstgespräch:
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DEIN COACH
LENA HÖLDRICH
Personal Trainerin für Frauen
Ich weiß wie es sich angefühlt gefühlt 1.000 Diäten zu probieren und viel für seinen Körper zu arbeiten und doch hat man das Gefühl es bringt alles nichts. Die nächste Diät endet wieder in einem Heißhungeranfall und das viele Training sieht einem keiner an.
Das war meine Vergangenheit. Mittlerweile fühle ich mich wohl in meinem Körper, kann entspannt und ohne Verbote essen und ich möchte dir auch zeigen wie du mit mehr Leichtigkeit Training und eine gesunde Ernährung in den Alltag integrieren kannst!
Ich bin Lena, Personal Trainerin für Frauen seit 2019. Ich durfte bereits hunderten Frauen dabei helfen ihren Heißhunger loszuwerden, Muskeln aufzubauen und langfristig Körperfett zu verlieren.
Ich freu mich schon auf unsere gemeinsame Journey!
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FÜR MAMAS & MOMS TO BE
2023 habe ich meine Tochter zur Welt gebracht. Seitdem habe ich mich im Bereich Pre- und Postnatal Training weitergebildet und liebe es!
Ich freue mich Mamas und Schwangere in meinem PT Studio begrüßen zu dürfen! Mamas mit Kleinkindern dürfen ihre Kids auch gerne mit zum Training nehmen.
ANGEBOTE
- Fit durch die Schwangerschaft
- 1:1 Rückbildung nach der Geburt (auch schon im Wochenbett möglich zu starten)
- After Baby Body
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DIE LOCATION
Die Trainings finden in meinem Privat Studio in Oberammergau statt.
TRANSFORMATIONEN 🔥



DU WILLST DAS AUCH?
Ich kontaktiere dich dann für ein Erstgespräch
DIE NÄCHSTEN SCHRITTE
In nur 3 Schritten zu deiner Traumfigur!
Unverbindlich und kostenfrei. Der erste Step Richtung Bestform beginnt indem du dich einträgst!
Ich kontaktiere dich für ein 15min Kennenlerngespräch. Du erzählst mir von dir und deinen aktuellen Hürden. Gemeinsam können wir deine Ziele planen.
Die Zusammenarbeit kann starten! Du erhältst einen Fragebogen von mir und wir machen die ersten Termine aus.
100% unverbindlich und kostenfrei