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PERSONAL TRAINING FÜR FRAUEN UND MAMAS

Endlich zurück zur Wohlfühlshape mit effektiven Training und alltagstauglicher Ernährung ohne Verbote!

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Kennst du das?

➡️ Dein Problem ist nicht, dass du zu undiszipliniert bist. Dir fehlte bisher einfach die richtige Stategie. In meinem Coaching zeige ich dir, wie du mit Leichtigkeit abnimmst!

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ERGEBNISSE

Das könnte deine Transformation sein!

Mach dafür den ersten Schritt!

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MIT PERSONAL TRAINING ZURÜCK ZUR WOHLFÜHLSHAPE

Wünschst du dir nicht auch, dass du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlst? 💖 Mit dem Coaching erreichen wir das:

DEFINIERTER, STRAFFER LOOK

SICHTBARE ERGEBNISSE

Man wird dir ansehen, dass du trainierst. Endlich schlanke Arme, straffe Beine und ein fester Po!

ABNEHMEN OHNE VERZICHT

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Abnehmen ohne Hunger. Sag Bye zu Heißhungerattacken. Ich zeige dir wie du alltagstauglich und ohne großen Kochaufwand abnehmen kannst.

WIEDER WOHLFÜHLEN IM BIKINI

WOHLFÜHLEN IM BIKINI

Endlich das anziehen was du möchtest! Du wirst dir im Bikini keine Sorgen mehr machen, was andere von dir denken. Du wirst dich wieder wohl und sexy fühlen!

Mach den ersten Schritt in Richtung Traumkörper! Melde dich unverbindlich für ein Info Gespräch:

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DAS SAGEN MEINE KUNDINNEN

Profitiere von meiner Erfahrung aus über 300 gecoachten Frauen!

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PERSONAL TRAINING

Das ist der Ablauf:

ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN

Wir lernen uns kennen. Wo sind deine Hürden, was hast du schon probiert, was sind deine Ziele.

COACHING START - LET'S GO!

Das Coaching startet. Du bekommst ein All Inklusive Paket mit Ernährungsplänen, wöchentlichen Anpassungen und Feedback.

PERSONAL TRAINING

Ich motiviere dich und zeige dir wie du effektiv trainierst für einen straffen Körper. Die Anzahl der Personal Trainings kannst du entscheiden.

Die Preise für das Personal Training sind individuell. Je nach Zielsetzung und wie intensiv die Betreuung sein soll. Das besprechen wir aber alles direkt im ersten Gespräch. Melde dich gerne direkt hier für ein gratis Erstgespräch:

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DEIN COACH
LENA HÖLDRICH

Personal Trainerin für Frauen

Ich weiß wie es sich angefühlt gefühlt 1.000 Diäten zu probieren und viel für seinen Körper zu arbeiten und doch hat man das Gefühl es bringt alles nichts. Die nächste Diät endet wieder in einem Heißhungeranfall und das viele Training sieht einem keiner an.

Das war meine Vergangenheit. Mittlerweile fühle ich mich wohl in meinem Körper, kann entspannt und ohne Verbote essen und ich möchte dir auch zeigen wie du mit mehr Leichtigkeit Training und eine gesunde Ernährung in den Alltag integrieren kannst!

Ich bin Lena, Personal Trainerin für Frauen seit 2019. Ich durfte bereits hunderten Frauen dabei helfen ihren Heißhunger loszuwerden, Muskeln aufzubauen und langfristig Körperfett zu verlieren.

Ich freu mich schon auf unsere gemeinsame Journey!

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FÜR MAMAS & MOMS TO BE

2023 habe ich meine Tochter zur Welt gebracht. Seitdem habe ich mich im Bereich Pre- und Postnatal Training weitergebildet und liebe es!

Ich freue mich Mamas und Schwangere in meinem PT Studio begrüßen zu dürfen! Mamas mit Kleinkindern dürfen ihre Kids auch gerne mit zum Training nehmen.

ANGEBOTE

  • Fit durch die Schwangerschaft
  • 1:1 Rückbildung nach der Geburt (auch schon im Wochenbett möglich zu starten)
  • After Baby Body

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DIE LOCATION

Die Trainings finden in meinem Privat Studio in Oberammergau statt.

TRANSFORMATIONEN 🔥

DU WILLST DAS AUCH?

Ich kontaktiere dich dann für ein Erstgespräch

DIE NÄCHSTEN SCHRITTE

In nur 3 Schritten zu deiner Traumfigur!

Unverbindlich und kostenfrei. Der erste Step Richtung Bestform beginnt indem du dich einträgst!

Ich kontaktiere dich für ein 15min Kennenlerngespräch. Du erzählst mir von dir und deinen aktuellen Hürden. Gemeinsam können wir deine Ziele planen.

Die Zusammenarbeit kann starten! Du erhältst einen Fragebogen von mir und wir machen die ersten Termine aus.

100% unverbindlich und kostenfrei

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